Les cours de renforcement musculaire peuvent se présenter tout aussi bien par petits cycles d’exercices spécifiques comme des séances de circuit sur un thème de travail donné.
C’est un cours très complémentaire avec toute autre activité, il permet au corps d’être plus mobile et plus résistant.
Avec un entraînement régulier, le renforcement musculaire permet d’améliorer la posture, la capacité de résistance musculaire, la stabilité ainsi que l’équilibre.
Idéal pour maintenir vos capacités physiques dans son ensemble.